Каталог статей, материаллов, публикаций, видео и др.
Коплекс «Приветствие солнцу», базовый вариант с илюстрациями и подробным описанием
Статья подготовленная Андреем Липенем для журнала "YOGA+LIFE" Небольшой динамический комплекс «Приветствие солнца» служит разминкой перед основными упражнениями. его выполнение немного разогреет и подготовит тело к более серьезной нагрузке, а также поможет извлечь максимальный эффект из основных асан От автора статьи «комплекс «Приветствие солнца» на санскрите имеет название сурья Намаскар. «сурья» — это не просто солнце, [...]