Оздоровительная йогатерапия и оздоровительная йога для всех
Эти два направления занятий для тех, кто имеет некоторые проблемы со здоровьем, для людей старшего возраста а а так же для тех, кто рассматривает йогу — как оздоровительную практику а не соревнование и спорт, и хочет просто и надежно поддерживать свое здоровье с опытными специалистами постепенно развивая гибкость и силу своего тела . Такие занятия могут так же подойти беременным женщинам в первые три месяца беременности. . Приходя на такие занятия предупреждайте ведущего об имеющихся у вас проблемах со здоровьем, если таковые имеются.
КПП Анатолия Похомова
Корректный подход к позвоночнику (КПП) — методика выполнения йогических асан разработанная Анатолием Пахомовым (Украина), направленная на укрепление позвоночника.
Основа методики отличается от некоторых школ йоги направленных на деформацию позвоночника и соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ Йоги. Методика корректного подхода к позвоночнику в асанах основана на современных знаниях физиологии, анатомии и медицины, а также знаний полученных из древних текстов по Хатха йоге. При формировании данного направления были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека и при поталогиях с целью его восстановления и укрепления.
На групповых занятиях принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к смещениям позвонков или межпозвоночных дисков (в основном скрутки, глубокие прогибы, деформации позвоночника). Основная цель — сделать практику такой, при которой человек, пришедший в группу уже с патологиями в позвоночнике, не усугубит свое состояние, а наоборот улучшит его, а здоровый человек укрепит позвоночник — основу здоровья. Ззолотое правило этого направления практики — удерживание позвоночника в естественно ровном положении.
Смотрите регулярные занятия в наших центрах по КПП
Смотрите оздоровительные занятия с Сергеем Валерьевичем Кругловым