Семинар: «Анатомия йоги. Сознание и тело» теория и практика, часть 1. Запись в группу
Семинар очень полезен каждому, кто уже практикует, а так же инструкторам, что бы разобраться в тонкостях процесса практики йоги.
Ведущие: Андрей Липень, Любовь Филимонова, Зоя Генукова
В программе:
День 1 Аштанга и Хатха йога
Андрей Липень
Теория:
Цель йоги;
Вритти (состояния) ума;
Аштанга и Хатха йога. Основные принципы практики;
Гуны материальной природы и правильная дисциплина йоги;
Дхарана (концентрация) теория и практика;
Что такое Дхьяна […]