Представляем вашему вниманию научные статьи и исследования о воздействии практики йоги на физическое, ментальное и духовное здоровье человека и общества в целом. - Влияние занятий йогой во время беременности на параметры здоровья матери и ребенка. (Специальная подготовка беременных женщин по программе, включающей физические и дыхательные упражнения с элементами йоги, позволяет...)
Новый раздел на сайте посвящен отзывам и опыту занимающихся йогой регулярно -------- Павел Гончар, генеральный директор СП ООО «Деловая сеть» Регулярно практикую хатха-йогу немногим больше года, хотя желание заниматься зрело несколько лет, после прочтения одной из книг Виктора Бойко. Вначале пытался делать это самостоятельно, потом начал посещать групповые тренировки Андрея Липеня. Будучи человеком сильно увлекающимся, знал за собой это свойство и намеренно занижал ожидания от занятий, настраивался на скептическое восприятие эффекта. Ничего не получилось J. Сила и гибкость выросли в разы, тело после тренировок поет какую-то свою тихую песню, а спокойствие в стрессовых ситуациях даже не «дается легче» - просто присутствует само по себе. Улучшилось сенсорное восприятие: запахи, цвета стали ярче. Куда-то запропастилась аллергия, из-за которой один месяц каждого лета был, буквально, вычеркнут из жизни. Отдаю себе отчет в том, что все это читается, как реклама волшебных пузырьков, однако с йогой так все время: ее нужно не читать, а делать и чувствовать. Поедилитесь Вашим опытом практики йоги в комментарии... Это очень ценно, для тех, кто только начинает свою практику, ваш опыт поможет им сделать первый шаг и поддержит их! С Любовью, Андрей Липень